Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 58.98g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Абрикос, Варенье Полезное 2807, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Авокадо, Петруха/Магги Плечевая Часть Крыла Тушки Барбекю От Магги на Второе, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста. Dinner: Ашан Горчица Зернистая, Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Хлеб Мясной 2307. Snacks/Other: Арахис, Каждый День Миндаль Необжаренный, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлеб Мясной 2307, Ежевика, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|