Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 142.83g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Fish House Осьминоги в Рассоле, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шампиньоны, Персики, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
|
125 kcal
|
Exercise:
Hiking - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|