Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 198.15g | Carbs: 311.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сметана 20%, Сухое Молоко, Умный Выбор Ванилин, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Мёд, Кефир 1%, Яйцо, Умный Выбор Ванилин, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, На Здоровье Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lunch: Сухие Спагетти, Умный Выбор Ванилин, Умный Выбор Ванилин, На Здоровье Отруби Пшеничные, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Сметана 20%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Мёд, Сухое Молоко, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ганна Балерон. Dinner: Зеленое Яблоко, Just Brutal Чипсы, Сухие Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Витебское Молоко Кефир 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кефир 1%, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Витебское Молоко Кефир 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кефир 1%, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Витебское Молоко Кефир 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кефир 1%, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|