Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 104.91g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Творожный Сыр, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Agenyz Relaxyz, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Мёд, Помидоры, Оладьи, Арбуз, Цикорий с Молоком, Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|