Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 62.48g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Мексиканская Смесь, Костный Бульон, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Зеленый Перец, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|