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順調に減っとる🎵
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51 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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968 kcal
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Fat: 31.63g | Prot: 77.23g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, キッコーマン 調整豆乳, 森永乳業 PREMIL(プレミル). Lunch: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 乾燥ゴマ, 小松菜, 雑穀米, おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダコスモ 大豆もやし. Dinner: 刺身こんにゃく, 鮭のホイル焼き, きゅうり, プチトマト, エビ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 牛肉, 調理したなす, ホクト エリンギ, ピーマン. Snacks/Other: あんこ, 光商 オリゴ糖, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, トップバリュー ベリーミックス, バナナ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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