Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 74.17g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Хлебец, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан, Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|