Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 97 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 139.69g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. Lunch: 두부, 밥, 깍두기, 부추, 돼지불고기, 돼지국밥, 양파, 김치, 고추. Dinner: 풋고추, 오이, 된장, 상추쌈, 가지볶음, 삼치구이. Snacks/Other: 꿀, 일반 요구르트 (저지방), 제스프리 그린키위, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 아이스크림, 아이스 아메리카노. more...
|
|
5711 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|