Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 102.83g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: 양파장아찌, 양상추, 미역, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 미니구운감자. Lunch: 양파장아찌, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 미니구운감자. Snacks/Other: 제키스 제주감귤타르트, 쟈뎅 그린티라떼, 동서식품 현미녹차, 길림양행 불닭맛 아몬드, 바나나. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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