Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 66.04g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Яйцо, Китайская Лапша Чау Мейн. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Банановые Оладьи, Голубцы, Укроп, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Кета, Шпинат. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Укроп, Шпинат, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|