Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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54.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 84.67g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 바디랩 아임 귀리두유, 계란후라이, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 대파, 청양고추, 양파볶음, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미잡곡밥. Dinner: 계란 흰자, 서울우유 슈레드 피자치즈, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이, 밤호박. Snacks/Other: 다논 그릭 플레인, 마켓오 오!그래놀라 카카오&유산균볼, 맥심 카누 라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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