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어제 외식해서 인지 물을 많이 마셨고 약간 붖는 느낌이다... 운동함! 탄수 94
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59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 109.50g | Prot: 103.87g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 밤호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 훈제오리, 밥. Dinner: 오이 (껍질 포함), 케일, 페타치즈, 양파, 문어숙회, 올리브기름, 토마토. Snacks/Other: 땅콩 버터, 밤호박, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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steady weight
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