Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 26.63g | Prot: 80.67g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가, 홈플러스 새송이버섯, Korean Brown Rice, Onions . Lunch: 오아시스 황금빛구운유정란, Banana. Dinner: Cherry Tomatoes, 찐단호박, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Snacks/Other: 수제 두유그릭요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 플라하반 Quick Oats, Frozen Blueberries. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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