|
Эксперимент. Постараюсь до конца недели на им
|
45 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 127.55g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мёд, Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры, Baleno Шампиньоны Резаные, Увелка Перловка Отварная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Лента Свинина Корейка, Брокколи, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Bite Cyber Chocolate (30г). Dinner: Heinz Горошек, Помидоры, Кинто Сацебели Охотничий, Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Перекресток Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Дикси Кабачок, Яичный Белок, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|