|
отпуск удался)))
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 130.48g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Шоколад. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пиво, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, GEON Excellent Whey Шоколад, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|