Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 93.40g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Дымовица из Лопатки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог 1%, Карусель Багет Ржаной. Dinner: Уха по-домашнему, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Картошка Вареная, Магнит Минтай Жареный. Snacks/Other: Naturino Леденец, Рот Фронт Птичье Молоко, Алыча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|