Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 90.79g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Pınar Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ciğer, Domatesler, Yeşil Biber, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar, Sarımsak. Dinner: Fırında Köfte, Mevsim Salata, Patates Yemeği. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fıstık Ezmesi. more...
|
|
596 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Chloe ting day 1 - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|