Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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868 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 54.97g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 양상추, 돼지앞다리, 계란후라이, 양파, 당근, 단호박찜. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 호박, 새송이버섯, 풀무원 데리야끼 볶음우동, 닭가슴살, 양배추 샐러드, 순두부찌개, 백미, 배추김치. Dinner: 단호박찜, 청양고추, 당근, 양파, 렌즈콩, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛. Snacks/Other: 누룽지. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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