Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3849 kcal
|
Fat: 153.59g | Prot: 153.65g | Carbs: 471.47g.
Breakfast: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Haşlanmış Yumurta, İzmir Kumru. Lunch: Sütlü Kahve, Ceviz, Fındık. Dinner: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Şehriye Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tam Buğday Ekmeği, Hünkar Beğendi. Snacks/Other: İzmir Kumru, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Revani, Sütaş Ayran, Patates Kızartması. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloalacakadam's Weight History
|