Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 45.73g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Сметана 15%, Картофельные Оладьи. Dinner: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Колбаса Варено-Копченая, Сметана, Макароны Отварные. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Конфета, Лидское Квас Темный. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulakakula2's Weight History
|