|
За вчерашний день +750грамм сегодня... Но сегодня радость!Здравствуй дефицит!)))Надеюсь толку хоть какого-то придаст этот эксперимент и две недели торможения были не напрасны)))Смотрим дальше...Всем хорошего настроения и придти к своим целям;-):-)
|
101.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 98.27g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Щи Кислые, Резной Палисад Сметана 15%, Чеснок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Кабачок, Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Магнит Персик. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|