Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 43.12g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak Yemeği, Kısır. Dinner: Kısır, Semizotu, Şölen Octavia Çikolata . Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kırmızı Vişne, Muz, Pınar Extra Light Süt. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|