Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 62.67g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сливки 20%, Абрикосы, Клубника. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, Капустный Салат, Verde Тофу Классический, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Конфета, Сыр Маасдам, У Палыча Торт Шоколадная Симфония, Красные Вишни. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|