Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 113.53g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Appelsiinit, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Lidl Mustikkakeitto, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit, Kurkku, Tomaatit. Dinner: Rax Buffet Jäätelö, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Banaanit, Pirkka Porkkanakeitto, Apetit Kartanon Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Fazer Geisha Konvehti, Fazer Geisha Konvehti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Tomaatit, Kurkku, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|