Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 95.57g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Haas Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Иван-Поле Панна Котта Кофейная, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Махеев Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Сырный, Макфа Макароны Гнезда, Котлеты Куриные с Сыром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Куриные Котлеты с Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебец Сырный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Инжир, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Ежевика, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Инжир, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|