Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 45.22g | Carbs: 81.28g.
Breakfast: Помидоры, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Росток Хлебцы с Белыми Грибами, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молокія Смузі Груша-Яблуко-Липа, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Помидоры, Посол Лосось Сушеный, Сыр. Dinner: Чай Несладкий, Помидоры, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Рудь Мороженое 100% . Snacks/Other: Veladis Паста Креветочная, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Помидоры, Помидоры, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Veladis Паста Креветочная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.golub.1819's Weight History
|