Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 77.99g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Eti Etimek , Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Rafadan Yumurta. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Cacık, Mücver, Bulgur (Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Dinner: Eti Etimek , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Other: Muz, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|