|
4-й день на ИГ минус 0,5
|
101.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 104.10g | Carbs: 389.82g.
Breakfast: Бананы, Кофе с Молоком, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Даниссимо Пломбир, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чудесный Край Крекер Сладкий, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Мармелад, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш, Плов со Свининой. Dinner: Голден Яблоко , Банан, Рататуй. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Славица Мороженое Бедный Еврей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|