Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 125.00g | Prot: 62.71g | Carbs: 380.61g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Пятерочка Банан, Окей Изюм Темный, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Яблочный Пирог. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|