Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 81.13g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Десертный с Изюмом", Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Карамель, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|