|
идут кд.
ог- 89
под грудью- 80
талия- 72
живот- 92
бедра- 102
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 96.51g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Черешня, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Хлеб Черный, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Lunch: Сыр Домашний, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Творог 5%, Дыня Торпеда, Черешня. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaBal's Weight History
|