Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 86.01g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Алан Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lunch: Світоч Шоколад Молочний, Зеленый Чай, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Макароны Отварные, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|