Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 105.46g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. Lunch: Цикорий с Молоком, Кинза, Консервированный Тунец, Курага, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Вологодское Лето Кефир 2,5%, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|