Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 63.69g | Carbs: 59.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|