Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 101.75g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Творог 9%, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Помидоры, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Вишни, Творог 9%, Яблоко. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Working - 10 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|