Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 78.71g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Dinner: Крекеры, Чай с Молоком, Банан, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|