Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 74.87g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Черкизово Колбаса Салями Астория, Экомилк Сметана 15%, Dr Dias Конфитюр, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Чука, Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Виктория Хлебцы Зерновые, Ростагроэкспорт Крем-Суп из Брокколи со Сливками. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|