Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 152.07g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Папа Может Сосиски, Омлет, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Prime Kraft Казеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostepanova's Weight History
|