Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 137.06g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Бахетле Сметанник, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Рагу с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Housework - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|