Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 82.74g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Bakalland Słonecznik Łuskany, Awokado, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Mrożone Maliny. Lunch: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa , Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Go Vege Masło Orzechowe, Orzechy Włoskie, Cynamon, Sonko Płatki Żytnie. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka, Sonko Ryż Biały, Cukinia. Snacks/Other: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Sokołów Szynka Wieprzowa, Ogórek Kiszony , Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Chleb Żytni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzoza23's Weight History
|