Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 63.94g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком, Яйцо, Nestle Хлопья Пшеничные, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сухие Спагетти. Dinner: Дымов Мясные Чипсы, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|