Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 103.63g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Кофе (Растворимое), Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Батон, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Городец Простокваша, МЖК Горчица Столичная Русская, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Дары Памира Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Midori Морская Капуста с Кимчи , Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|