Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 97.55g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, La Pina Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Гауда, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур с Овощами, Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Кабачки Жареные, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|