Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 128.31g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Рисоблин с сыром. Lunch: Грудка терияки. Dinner: Новка Курт Новка, Котлеты куриные рубленые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливочно Сырный Соус, Котлеты куриные рубленые, Минералка, Село Лесное Кефир 1%, Колбаса, Огурецы Сладкого Рассола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|