Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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54 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 86.34g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: 쟈뎅 로얄 헤이즐넛, 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 파리바게트 딸기 마카롱 케이크. Lunch: 병아리 콩, 부채살, 느타리버섯, 팽이버섯, 청정원 굴소스, 양파, 청경채, 풀무원 숙주. Dinner: 아임웰 닭가슴살 김치볶음밥. Snacks/Other: 파인애플, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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