Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 101.42g | Carbs: 43.26g.
Breakfast: Голубика, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Помидор Сливка, Шампиньоны, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: ARO Паштет Нежный из Куриной Печени, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Snacks/Other: Шампиньоны. more...
|
|
38 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1979996558's Weight History
|