Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
57 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 87.10g | Carbs: 13.92g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло, Смородина Красная, Сырники. Lunch: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо, Шакшука. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|