Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 98.29g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: Купино Пломбир на Сливках, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Манго, Чай, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Snacks/Other: Кофе, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 27 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|