|
в груди - 3, ож +2, об +3, он и ор +1
всю неделю почти тренировки не пропускала, но кбжу не соблюдала и перебрала в основном
на днях кд
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
588 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 14.39g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Пряник, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Гречка Отварная, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|