Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 29.94g | Prot: 154.47g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: 양파장아찌, 미역, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 미니구운감자. Lunch: 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 미니구운감자. Dinner: 양파장아찌, 미역, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 미니구운감자. Snacks/Other: 길림양행 불닭맛 아몬드, 바나나, 검은콩가루, 아몬드. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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